آماده سازی و تمیز کردن
قبل و بعد از هر بار استفاده، هم ناحیه ای از بدن که باید ماساژ داده شود و هم سطوح تماس دستگاه (مثلاً سر ماساژ سیلیکونی) را تمیز کنید تا از رشد باکتری جلوگیری شود.
دستگاه های خاصی (مانند ماساژورهای چشم یا پروستات) نیاز به ضدعفونی دوره ای دارند. برای این منظور از پدهای الکلی یا یک ماده تمیز کننده تخصصی استفاده کنید.
کنترل شدت و مدت
برای اولین بار-، از کمترین تنظیم شدت شروع کنید. با عادت کردن به این احساس، به تدریج شدت را افزایش دهید تا از اعمال فشار بیش از حد که می تواند منجر به آسیب عضلانی شود، اجتناب کنید.
هر جلسه ماساژ را به 10 تا 20 دقیقه محدود کنید و از دو جلسه در روز تجاوز نکنید.
عملکرد گرما درمانی
تنظیم دمای ثابت معمولاً بین 40 تا 45 درجه تنظیم می شود (برای ناحیه چشم، 40 درجه تا 42 درجه توصیه می شود) تا از سوختگی پوست ناشی از گرمای بیش از حد جلوگیری شود.
جلسات حرارت درمانی را به حداکثر 15 دقیقه محدود کنید. این به تقویت گردش خون و افزایش اثر کلی آرامش کمک می کند.